カテゴリー: 身体・トレーニング

2019年11月17日

他の記事でも少し触れましたが、私はぎっくり腰に何度もなっています。 腰を悪くした […]

2019年11月9日

山に登るための体力、筋力を向上させるために、最も良いトレーニングは、山登りです。 […]